我們生活在紛繁複雜的這個社會就必須得自已有好的觀念.
健康五大觀念
健康是人類永恒的追求,但幷不是每一個都能擁有健康,好的思想不如有好的觀念,大家反思一下,爲什麽有人一生身體健康,到老了仍紅光滿面,精神矍爍無疾而終, (象愛國將領張學良,一百多歲仍耳不聾眼不花,而有的人二十多歲三十歲病魔緾身,甚至有許多身居要職才華橫溢的年輕人已步入癌症的行列,更可怕的是現在猝死的現像越來越多,今年的1月22日36歲的清華大學電機系列講師焦連偉突然發病去逝,四天後的1月26日46歲的清華大學工程物理系教授高文煥,因肺癌不治與世長辭,僅4天的時間,兩名優秀青年教師相繼猝死,二人的去世引起各大院校的極大關注,接著就是中國社科院學者簫亮中,猝死時年僅32歲,大家可以算一算,培養一個學生成長,從7歲上學,6年小學,3年中學,3年高中,4年大學,3年碩士,3年博士,上完後正好是32歲,學完了也到頭了,怎樣科技興國,是你個的不興,家庭的不興,或是國家的不興.還有著名藝術家陳逸飛這位號稱”商人裏成功的藝術家,藝術家裏最成功的商人”于今年4月10日59歲的年齡把他那張笑得最燦爛的照片定格成了遺照,他的突然去逝,引起了藝術界的震驚,一生的積儲,50多歲正是釋放才華的年齡,生命却嘎然而止,而令人諷刺的是他經營的諸多業務,部分是健康休閑産業,而他却死于過勞.
還有著名喜劇名星42歲的付彪,46歲的高秀敏,還有更多的笑聲却永遠帶到天,還有甚至正在上學的學生猝死現象也很普遍,去年的10月,大三學生在國際馬拉松長跑中不幸猝死,”燭光送別猝死同學”當天猝死的還有社會青年,還有今年3月15日在北京青年報刊登”高一女生猝死課堂”花季少女上課暈倒,搶救無效當場死亡) .等等,這些人缺知識嗎?不缺,缺錢嗎?不缺,缺什麽?觀念.
爲什麽現在猝死的現象越來越多,就是因爲太多太多的沒有時間的精力去關注自已的生命和健康,沒有健康觀念,沒有保健意識,醫學上有一個新名詞叫”過勞死”,什麽叫過勞死?就是細胞饑餓,長期細胞營養缺乏和營養失衡引起的亞健康,再加上來自社會的壓力,職業的壓力,造成成心理疲勞,心髒猝死,.1992年世界衛生組織維多利亞宣言,現代人不是死于疾病,而是死于無知,人在健康的時候要知道預防,保健,得了病要知道如何來調理,保養,才能把生命掌握在自已手裏.世界衛生組織宣布:一個人健康的壽命的60%取决于你自已,所以轉變觀念是你獲得健康的開始,在所有影響健康的因素中,客觀因素只占40%,而60%來自你的主觀因素,來自你對自已健康意識的覺醒,靠你自已對你健康的維護,靠你科學的生活方式,你自已就是自已的健康設計師,人的一生最重要的是生命,健康是個人的財富,家庭的財富,也是社會的財富國家的財富,對于一個國家來說,最寶貴的東西不是它儲備的大量黃金外匯,更不是它的土地和資源,而是人民的健康,人民的生命,個人的生命是人個總的最根本的利益,爲人類生命的長久和健康,爲了提高生命質量而做的一切工作才是最真最善最有意義的工作,能够喚醒人們對生命的維護,爲了千家萬戶送去全新的健康理念,讓人們走出生活的誤區,改變觀念,增加保健意識.
首先,要知道
一.金錢不等于財富 金錢是財富,是有價的,健康更是財富,是無價的.
人的生命只有一次,當健康的不在時,花多少錢都買不來,有的人把健康比喻成”1”人生的事業,金錢,愛情,幸福等比喻成”0”,有了”1”這些”0”才有意義,那麽這個巨大的數字也就得歸零.
(1) 軍瑤集團董事長38歲的王軍瑤在04年10月份英年早逝,給他兒子留下14億的資産,對于他來說生命沒有了,”1”不存在了,是不是一切都是”0”,你的事業,財産,孩子,家庭一切都將化爲”0”有了”1”所有的0才有意義,才能成其千成其萬成其億,再說像這樣的英才,多活一年又能爲國家創造多少財富.
(2)我們國家著名影星李緩緩,03年得了子宮癌死的時候才41歲,她們家曾有千萬的家産,臨終前,她的老父找到醫院找到醫生說:”如果能够挽回我女兒的生命我寧願傾家蕩產”.當健康不在時,金錢能買來生命嗎?不可能.
(3)著名的港台歌星梅艶芳,子宮癌死的時候才40歲,留下五套衣服,每套價值600萬美金,還有什麽意義,人不在了,再貴的衣服給誰穿.
(4)我們許多普通老百姓沒有那麽多錢,但是相當多的人還是有了錢發了工資領了退休金先存銀行,幹什麽,叫存錢防病,其實是存錢等病,等老了攢了一身的病,攢足了錢等著往醫院送,盡管醫學再發達,醫療于先進,新的藥品不斷出現,你只是得了器質性的病變,你看有哪個大夫能保證給出你治好,有哪家醫院能給你签一份健康合同,你再有錢,10萬,100萬,你說保證出院時是健康,沒人敢签的,所以有錢不等于財富,只有健康才是最大的財富,有了健康你可創造無限的財富.
二.沒病不等于健康 什麽叫沒病?就是你沒感覺
構成人體最基本的單位是細胞,人體全身其有60兆細胞,需要200種營養物質來滋養,如果細胞得不到及時充足的營養,這些細胞就會處于”潜在的饑餓”狀態,當人體全身細胞30%的細胞在饑餓,一點感覺也沒有,50%的細胞在饑餓才慢慢有點感覺,等到70%的細胞在饑餓你就已慢病人了,一旦身體發生器質性病變,15%的人處于疾病狀態,而中間這80%都處于亞健康狀態,亞健康狀態是處于健康同疾病之間的生理功能低下的狀態叫亞健康,這個狀態的人時常疲乏無力,萎靡不振,情結不寧,煩燥失眠,食欲不振,健忘,胸悶,心悸等不常,查不出有何具體疾病,但是身體總有不適之感,不吃藥這些感覺也會自行消失,但又能徹底消除,總時隱時現,這種人,醫學上稱其”亞健康狀態”,亞健康表面上看對人危害不大,進一步惡化,就會發展成疾病,其潜在的威協是不可容忽視的,它往往是一些漫性病的前兆,如糖尿病,心腦血管疾病,癌症等,這一部分人保健了就會向健康方向發展,不健康慢慢就劃向疾病,许許多多英年早逝,猝死的人就在這個亞健康狀態,沒有感覺沒有感覺就是癌症晚期,沒有感覺就突然猝死,所以亞健康狀態决不容忽視,沒病决不意味著健康.
我們許多人三十多歲,四十歲認爲自已我沒病,等老了再保健,我曾看過美國的一個文獻,它做了5歲以前死亡小孩各種原因的解剖,發現血管壁已經很不平滑了,以經開始挂壁了,已經有了高血壓的征兆,營養學家告訴我們,你的健康從你有生命的那一刻起就該來維護,因爲你的生命從你的生命那一刻起,你就在吸著污染的空氣,喝著污染的水源,吃著用經過化肥泡大的食品,年青人不要說我沒病,其實你未必是健康的,也許我們身上早就有了癌細胞了,腫瘤的隱患,所以,沒病未必是健康,只不過你不知道,沒感覺.
三.吃的好不等于有營養不等于健康 營養均衡才是健康
現代人生活水平提高,人們吃的膽子越來越大,吃膩了大魚大肉,開始吃生猛海鮮,珍禽异獸,甚至濫殺野生動物,破壞生物鏈,03年”非典”已經給我們深刻的教訓,這種濫吃的結果,使很多發生在動物身上的疾病象各種瘟疫,禽流感,瘋牛病,狂吠病等象魔鬼一樣與人共存,瀏覽各大媒體,你會發現禽流感象幽靈一樣在世界各地此起彼伏,世界衛生組織告誡全世界人們行動起來,來預防這次空前的大灾難.趙霖教授講現代人是在用自已的牙齒挖掘自已的坟墓,爲什麽現在奇形怪狀的病越來越多,各種各樣的文明病開始造訪我們,心腦血管疾病已成爲人類的第一大殺手,高血壓,糖尿病發病率逐年增高,在北京曾有個調查:在職的幹部裏每兩個人就有一高血脂,每四個人就有一高血壓,每五個人就有一個糖尿病,每五個糖尿病患者裏有一個是兒童,醫學家說21世紀癌症,腫瘤會象感冒一樣襲擊人類,病是吃出來的,有一句話叫病從口入,你說你吃的好,整天的大魚大肉,飲食結構不合理,你照樣會得病.
聯合國衛生組織告訴我們飲食結構的金字塔應該多吃五穀雜糧,蔬菜,水果,少吃鶏鴨魚肉,最少吃的就是油膩甜鹹.
北京有個小孩叫夢達,8歲得了尿毒症,發展到眼睛看不清東西,高血壓,心衰吐血,水腫的把皮膚都撑開,每天虛弱的只能24小時趴在桌子上,只吃一頓飯,孩子的病苦可想而知,後來有幸結識了國珍松花粉,慢慢調理,恢復了正常,但他的媽媽百思不得其解,家裏沒有尿毒症的病史,爲什麽孩子從小就得這種病,她看了許多中醫書,走訪了許多的中醫專家找到原因,後來有一個中醫大夫分析了他的飲食結構得出結果,原來這孩子從小愛吃麥當勞,啃德鶏,羊肉食,又從來都拿飲料當水喝,所有的肉食,飲料都是酸性物質,而人的健康地體液應是弱碱性,這孩子全身所有的細胞泡在醋缺裏一樣,久而久之,就發生病變,所以你就不要再用麥當勞,啃德鶏來獎勵孩子,這些都是垃圾食品,你認爲吃的好有營養,但你吃的飲食結構不合理,你照樣得病,無知的愛其實是在害孩子.
四.食療大于藥療
許多人相信醫院,告訴大家,是藥三分毒,西藥七分毒,越是好藥貴藥毒性越大,傷肝傷腎,中國一年時間有20多萬人死于用錯藥,有一本書是通過新華書店發行的叫<,中國老年人死亡,有三分之一不是的自然死亡,而是用藥不合理造成的,現在有一個新名詞叫藥源性疾病,目前也是全世界人包括營養學家最頭疼的疾病,是吃藥吃出來的病,不管是心腦血管疾病,高血壓,糖尿病,吃了5年,10年的藥,病情沒得任何的改善,每天都離不開藥,却又增加了許多疾病,所有毒素,包括社會的污染,都需要肝臟解毒,腎臟排毒,吃過多的藥還會造成體內缺鉀,缺鉀以後首先是心髒,腎臟有問題,長此以往,心,肝,腎嚴重衰竭,肝癌,腎竭沒治,誰也救不了誰,一個高血壓的老人相信醫院,吃了十年的降壓藥,最後得出十種病發症,許多身體功能减退的疾病都是藥物無法治愈的,如糖尿病,心髒病,肝炎,腎病,等等,藥物只是控制病性,掩病盖病情,對抗病症,無法根治,得什麽病最後還是死于什麽病,病不是治好的,三分治七分養,病是養好的,中國有五千年的藥食同源的飲食文化,所以一定要重視非藥物治療,能食療的不要藥療.
人爲什麽會得病,就是細胞營養不均衡,人大部分不缺乏蛋白質,碳水化合物,缺的就是微量元素,礦物質,雖然需求量微小但是却很重要,而這些微量元素礦物質很難能從食物中攝取,而國珍松粉全營養,含有非常豐富的微量元素有礦物質.)
五.預防大于治療
有許多人得了病,把自已的生命押在醫院,告訴大家有許多病很難治愈,象腎髒疾病,肝髒疾病,而這兩大髒器是沒有神經細胞,一旦發現就是晚期,你動手術,癌細胞很容易擴散,你做放化療,醫生說放化療的治愈率只有20%,而那些化學藥水是没長眼睛的,它是好細胞壞細胞一起殺,趙霖教授講,這叫國民堂對付*的辦法,寧可錯殺一千,不可放一個.從治療小小的感冒就花幾百元錢,一旦住院,首先得交上千上萬的押金,大家知道換一個腎,做一個肝移植,得花去幾十萬,一費上,在北京一個輩子的積蓄,甚至有的爲了治病債台高鑄,家徒四壁.2001年一年的時間,全國衛生資源消耗和因疾病,傷殘等造成的損失,增加公費醫療的投入和醫療保險,都是治標不治本的辦法,國家”九五”攻關期間進行的一項研究表明,在疾病的預防工作上投資1元錢,就是節省8.5元的醫療費和100元的搶救費,所以,一定要牢記預防重于治療的道理.(現在提倡的是預防醫學,國家衛生部衡量一個醫院醫療水平,不再看它治愈了多少人,創多高收入,而是看它有多少預防機構,有哪些預防措施.)許多科學家統計,人一生所花的醫藥費,有50%是用在他生命的最後28天,應把這個錢拿出來,用于預防,爭取來的生命最後的頤養天年,無疾而終,而不是痛苦著掙扎著離開人間,花了很多的錢沒能留住生命.
所以,對自已的生命健康不僅要有預防觀念,不治已病治未病的觀念,還要有投資的觀念.今年的1月14日在人民大會堂,新時代公司開設的健康大課堂上,趙霖教授倡導全國人民,聰明人投資健康,明白人愛護健康,普通人忽視健康,糊塗人透支健康,我們提前保健預防不得病是爲了省大錢治病,投資健康是省錢消費,象我們每月必交水費,電費,手機費一樣,每月拿出2.3百元錢來買保健品. 所以,我們不要把自已的生命押有醫院,最好的醫生是最自已.與其存錢等病,不如花錢買健康.健康經濟的到來是歷史發展的必然,追求生命質量已成這21世紀的一種健康時尚,這就是一場健康革命,我們要讓我們的家人都有這個保健意識,能够改變觀念,追求生命質量,投資健康,科學消費,尋找適合我們自已一純天然,全營養的食品,你可以不投資車子,房子,但你一定要投資健康,因爲生命只有一次,對自已負責,也爲家人負責.
在北京的西效火葬廠有一段話,這段話對于熱愛生命的人來說,非常有意義:人活著應當好好的活,不是爲了自已,而是爲了你所愛的人,因爲死亡把帶來的悲傷,不是留給自已,而是留給了那些活著還深愛你的人.這段話對我來說刻骨銘心,因爲我的父親健在的時候,我沒有看懂松花粉的神奇功效,老父親抱受了病痛的折磨,而我却束手無策,今天我找到這樣一個具有神奇功效的寶,但”子欲教而親不在”.孝順老人不能等,自身健康不能等.
希望我所有的朋友,讓我們的老人能够貽養天年,無疾而終,善待我們的孩子,從生下來的第一天起,科學飲食,少得病,晚得病,不得病,能够健康快樂的生活.
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